婦聯藝術工作坊紓緩身心

    【特訊】為推動居民關注精神健康，婦聯心理治療中心在新濠博亞娛樂贊助下，早前舉辦「世界精神健康日活動之藝術心情多面睇」，邀請不同方面的藝術治療師為居民提供一系列體驗活動。冀透過藝術活動，讓參加者在輕鬆愉快的環境下重新認識、欣賞和接納自己，改善精神及情緒等問題，從而提升生活質素。
    活動在婦聯綜合服務大樓舉行，邀請到亞洲禪繞藝術認證教師曾煜嵐、美國專業註冊音樂治療師鄭曦蕾、註冊藝術（表達藝術）治療師蘇淑穎以及美國註冊舞蹈/動作治療師鍾曉嵐帶領參加者體驗不同的藝術活動。
    當日活動分四部分進行，首先以「Tangle for health」禪繞畫體驗工作坊開展，治療師講述禪繞畫起源與發展，展示禪繞畫的圖案作品及基本組成元素，並教導參與者創作畫作，讓參加者感受創作帶來的平靜及喜悅；「聽音樂，學減壓」工作坊教導參加者利用音樂配合呼吸法、肌肉放鬆療法等，學會調適自身壓力，達到身心放鬆的效果；「情緒藝術：喚醒內在力量」表達藝術治療體驗工作坊藉多元藝術創作過程，提升參與者對自身情緒的覺察，發掘內在資源。「身動‧心動」──舞蹈動作治療體驗工作坊利用集體肢體活動，讓參加者獲得參與感及群體歸屬感，在遊戲過程中紓緩身心壓力。
    婦聯心理治療中心期望通過是次活動，讓大眾能更認識藝術及精神健康，並且通過藝術媒材抒發情感，認識自我覺察，繼而提高心理質素，達到身心健康。