衛生局指居民超重肥胖及三高風險漸升
訂減重目標免患慢性病

    【特訊】近年快餐、外賣等飲食文化普及，經常食或會導致體重增加，衛生局表示，肥胖為導致慢性病的重要因素，居民患上超重肥胖及三高等風險逐漸上升，當局會透過推出健康企業及健康校園計劃等，推動居民實踐健康行為及主動健康管理。
    電台時事節目探討健康社區及科普體重管理，有市民關注如何健康減重。有市民稱，我吃得很少以及有吃減肥藥，當時是瘦下來，以及BMI在標準範圍裡面，由小到大都吃得不多，但屬於那種喝口水都胖的體質，這個情況我都不知道怎樣控制自己的體重。另有市民稱，學生有學生一些學業的壓力，我們成年人有成年人的工作壓力，其實很難抽時間出去戶外跑步，其實我們如果可以在家裡原地慢跑，是否對體重管理有效。
    衛生局表示，去年本澳居民人均預期壽命達八十三點三歲，較回歸前增加五歲，近年快餐、外賣、手搖飲品等飲食文化普及，居民患上超重肥胖及三高等風險逐漸上升，明年將再開展十年一次的澳門健康調查預料居民超重比例會持續上升。
    衛生局疾病預防及控制中心健康促進處處長黃穎雯表示，澳門有超過一半以上成年人的體重超出理想範圍，在四個人入面就會有一個是患有高血壓、糖尿病、心血管疾病或者癌症等慢性病，而這些慢性病亦都是澳門居民主要死因，二零二四年統計約八成死亡個案都是由慢性病所引起。
    衛生局亦透過推出健康企業、健康校園計劃，從居民的生活、工作及學習三個方面著手，推動居民實踐健康行為及主動健康管理，而就聽眾反映減重難的問題，衛生局表示需科學減重，坊間的減肥藥、節食等方法導致基礎代謝攝入不足，讓體重反彈及影響健康，建議可設立一個可達到的減重目標。
    衛生局黑沙環衛生中心醫生曹美芳指出，一下減二十多磅其實亦是不科學的，建議訂一個簡單的目標，譬如兩、三個月作為一個時間段，一般我們可能兩三個月，我們先算一下減百分之五，我們其實都要想一想我們平時日常生活，例如我們的飲食習慣飲一些手搖飲品，其實一杯手搖飲品，普通來算都有五百卡路里。
    而就青少年肥胖問題方面，新青協副理事長姚明威表示，青少年對自身健康認識普遍不足及缺乏運動，易受網絡及同儕影響進食不健康的食品，建議可與朋友組建運動小組互相激勵等。